ヨガインストラクター コウヤのブログ

ヨガインストラクター・理学療法士としての活動の記録、プライベートなど

レッスン報告

6月7日にハラヨガ『姿勢改善ヨガ』を開催しました!テーマは『脊柱の歪みを改善、気圧に負けない身体を』という内容でした。

 

脊柱は姿勢、動きに関係するだけでなく、神経的に内臓、筋肉にも関係が深く、脳脊髄液なども考えると本当に全身に関係している場所といえます。日頃からヨガなどで動かしておくと良いですね^ ^

 

気圧に関しては内耳、自律神経の影響などがあるので、バランスポーズなども盛り込んで行いました!

 

参加者の方々からは「スッキリした」「背筋がのびた感じがする」などの嬉しいお言葉を頂けました^ ^

 

ありがとうございます😊では!

 

instagramもやってます!

http://instagram.com/koya_kiryu_yoga

はじめまして!

ブログを開設しました、ヨガインストラクター のコウヤといいます!

こちらではレッスンの報告や身体にまつわること、健康に関することなどを書いていけたらと考えています。

初投稿ですので今日は略歴などから

普段は群馬県桐生市にて理学療法士として仕事をしています(リハビリをする患者様の援助をする仕事)

学生時代、社会人となって患者様の助けになれるように様々な勉強をしていく中で『ヨガ』に出会いました。

今は仕事をしながら『病院にお世話にならないように、お世話になっても早く健康を取り戻せる』方法を模索し、ヨガを通じて伝える活動をしています。

まだまだ未熟者です。未熟者なりに精一杯何かを伝えていけるように日々頑張っていこうと思います^ ^

ありがとうございます😊では!